健康咨询描述: 前段时间,可能由于神经敏感导致幻听,疑似受到恐吓,导致几天睡眠不能进入深睡眠状态,然后大脑处于低迷状态,几天思维不受主观控制,都是想的乱七八糟的事情。后来意识到自己的问题,几天深睡眠后,大脑意识变清晰了,只是之前的记忆受损,不知道是几天浅睡眠导致大脑皮层细胞受损还是深睡眠生物电冲击之前的记忆单元,导致部分记忆消失。而且之前肝脏一直处于亚健康状态,几天的睡眠不足感觉肝脏隐隐有点不舒服,可能对这几天的深睡眠也不太好,自然而然生活调理一般需要几周?包括肝脏和大脑睡眠生物钟,是否需要精神校正和服用调理肝脏的中成药?
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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