健康咨询描述: 我是最近才发现自己有抑郁症的,因为总是在闲下来的时候想些乱七八糟的东西。而且越想越烦躁,还老是发火。
想得到怎样的帮助:得了抑郁症如何治疗
你好,大脑思考是自动的过程,不是人为能控制的,胡思乱想,是因为大脑细胞功能紊乱了。特别是青春期,因为机体生长消耗过大,导致大脑细胞修复不够,就会思维乱。
属于是神经比较敏感导致,建议补充稳定神经的矿物质钙镁锌。
人体细胞主要成分是蛋白质,促进神经修复的是蛋白质和维生素b族,稳定细胞增加抗压能力的钙镁等矿物质。如果他们充足。机体就会比较稳定,抗压能力就变得强大了。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁,蔬菜含有叶酸。海苔海带含有钙镁等。
你好,如果确诊了,就去看病。抑郁症是一种病,是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了,但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法,这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。
以上是对“得了抑郁症如何治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你叙述的抑郁症,首先要思想开郎一些,减少不必要的精神压力和刺激。
指导意见:
建议,首先要想通,任何阻力和压力都可以排除,看惯想通是关健。另外,减少不必要的任何刺激。
病情分析:
这是精神过度紧张后容易出现的这症状的,这需要调理神经功能的
指导意见:
多吃维生素的食物,不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水,思想放松可以吃谷维素片调理的
抑郁医学用语,指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状,如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞,及各种躯体症状和生理机能障碍(如失眠)。
指导意见:一定要适当的宣泄自己的压力,可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k,逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己,比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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