我就昨天才发现两个膝盖冰凉冰凉

      病情分析：
      你好！从描述来看是寒湿侵袭，经络不通等因素导致的，所以治疗是散寒除湿，疏通经络等来治疗
      指导意见：
      参考治疗药物可用独活寄生汤适当加减来治疗，中成药可用独活寄生丸来治疗，其他可用艾灸，针灸等方式来治疗来治疗，建议在当地中医看看是很好的选择。

      病情分析：
      根据你说的这个情况，这个还是考虑自己穿的薄导致的原因。
      指导意见：
      我的建议是现在注意保暖，注意休息好，平时多锻炼身体，增加自己的抵抗力，可以补充一点钙片。预防关节炎。

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是缺乏运动引起的。
      指导意见：
      建议，首先忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜，注意保暖，规律饮食，保持心情舒畅，平时应适当运动，建议每天晚上睡前用温水泡脚，促进血液循环，慢慢调理，祝您健康。
      以上是对“我就昨天才发现两个膝盖冰凉冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。膝盖为肾之门户，膝盖冷，肾阳气不足。长期久坐只是诱因而已。
      指导意见：
      首先要注意保暖，其次就是调补肾虚，从根本上解除问题。可以口服金匮肾气丸来补肾治疗，右归丸力度更强些，服用2~3周再观察。

      病情分析：
      阳气主温煦机体气血，膝盖冰凉可能是由于阳气不足，气血温煦不及所导致。
      指导意见：
      晚上热水泡脚，平时少吃生冷食物，注意保暖，多户外运动晒太阳，希望回复对你有帮助，

      病情分析：
      你好，根据你的描述，膝盖周围肌肉和脂肪比较少，容易着凉。
      指导意见：
      久坐对身体不太好，建议你平时工作中每隔一段时间起来活动几下，穿带护膝的保暖裤。饮食上忌生冷。