前段时间开始坚持跑步
健康咨询描述： 前段时间开始坚持跑步，之前还好好的，后面发现跑步一段时候后右膝盖外侧会疼(可能是跑夜路有歪伤没留意，也可能是做跑前运动或跑后拉伸时方法不对吧右膝盖给整伤了)，停下来不跑走路就好了，再跑一会儿又开始疼，上下楼梯也疼，于是休息了一个月左右期间没有跑步，走路和爬梯都不疼，现在又开始跑步，跑一会儿就又疼了起来，上下楼梯巨疼，走路稍微疼一下，但停一段时间后应该走路和爬梯都不疼的这种情况可以去要店铺买点什么药吃或者贴用什么药能好呢，还是要去医院检查？
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病情分析：
你的情况考虑是由于运动过量造成的，踝关节的局部软组织损伤。
指导意见：
我建议你可以局部应用活血化瘀药物，应用热敷理疗治疗。平时控制运动量。可以应用护膝保护，缓解不适
病情分析：
从你的情况来看的话，考虑两个原因，一个的话是膝关节外侧韧带损伤引起来的，一个的话是半月板损伤引起来。
指导意见：
建议现在的话注意休息，疼的话可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物，最好的话可以做个膝关节的ct看。
病情分析：
根据你的描述，你的这种情况建议去医院检查排除一下滑膜炎。
指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，注意劳逸结合，补充钙片。
以上是对“前段时间开始坚持跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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