健康咨询描述: 长得不高150左右同学都比我高个个158 160cm怎样能长高?我现在算矮吗?
病情分析:
你现在的身高是遗传因素和后天饮食运动等因素决定的,不要去攀比别人
指导意见:
如果你的遗传基因那是改变不了的,但是你可以去查一下骨骺线有么有闭合,如果没有闭合建议多参加运动饮食注意多吃高蛋白高钙食物
病情分析:
不矮的,运动是有利于长高的,尤其是跳跃性的运动,比如跳高、跳远、跑步
指导意见:
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
病情分析:
身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系,主要是看骨龄
指导意见:
可以去医院拍个骨龄片,如果骨骼没有闭合可以长高。多做向上跳跃运动,晚上早睡觉有助于长高
以上是对“长得不高150左右同学都比我高个个158 16”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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