健康咨询描述: 我主要就是上半身太瘦了,一点肉都没有,不管吃什么都长不胖,一直都是这样,都是骨头,四肢倒还好,从小就是这样,现在真的是越来越烦了,我想问到底怎么样才能让我身上长肉呢,请专业的医师指导,不要跟我说什么肠胃不好啊,消化不好啊,这我都知道,我希望得到不一样的回答
病情分析:
像你这种情况还是要注意配合,后期增加营养的补充,保证充足的休息睡眠时间
指导意见:
另外要注意保证每天8到10小时的睡眠的时间,适当的增加上肢肢体的活动,增加肌肉的含量。
病情分析:
不知道你现在具体的身高是多少,体重是多少,平时饮食生活习惯怎么样
指导意见:
一个人的体重可能与遗传因素,自身的体质,内分泌代谢系统方面的因素都有影响,另外也与胃肠道疾病营养状态都有关系
以上是对“我主要就是上半身太瘦了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,平时饮食习惯要注意营养均衡,不要挑食,可以吃些带脂肪的东西,比如牛奶,鸡蛋,肉类等,吃不胖的原因有很多,比如吸收不好,消化不好,还有就是心情上的因素也会有,注意调解好自己的心情,放松身心,不要太多压力。祝你身体健康
指导意见:
你好,平时饮食习惯要注意营养均衡,不要挑食,可以吃些带脂肪的东西,比如牛奶,鸡蛋,肉类等,吃不胖的原因有很多,比如吸收不好,消化不好还有就是心情上的因素也会有,注意调解好自己的心情,放松身心,不要太多压力。祝你身体健康
病情分析:
你好!
据您以上所述你以上体重偏重有可能是消化不好或者是饮食不当所致。
指导意见:
建议您平时在生活中适量食用蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物,如动物肉、蛋、奶、鱼等,少吃零食,规律生活,多运动。
病情分析:
你好,你可以多锻炼,然后吃点蛋白粉比较有助于增长肌肉。
指导意见:
建议你多吃些有营养的,顺便吃点药调理一下脾胃,多吃点鸡肉,注意少食多餐。
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