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我主要就是上半身太瘦了

男 | 24岁 2017-10-11 11:26:17 7人回复 来自未知

健康咨询描述: 我主要就是上半身太瘦了,一点肉都没有,不管吃什么都长不胖,一直都是这样,都是骨头,四肢倒还好,从小就是这样,现在真的是越来越烦了,我想问到底怎么样才能让我身上长肉呢,请专业的医师指导,不要跟我说什么肠胃不好啊,消化不好啊,这我都知道,我希望得到不一样的回答

医生回复区

孟晶
孟晶 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 肺炎,哮喘,糖尿病,风湿,感冒,手足口病,胃炎,结 帮助网友:19514
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2017-10-11 11:34:50 我要投诉

      病情分析:
      像你这种情况还是要注意配合,后期增加营养的补充,保证充足的休息睡眠时间
      指导意见:
      另外要注意保证每天8到10小时的睡眠的时间,适当的增加上肢肢体的活动,增加肌肉的含量。

黎耀辉
黎耀辉 黎川县人民医院   医师 擅长: 慢性胃炎,慢性肠炎,返流性胃炎等疾病影像 帮助网友:10679称赞:24
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2017-10-11 11:37:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述考虑,你可以多吃些高脂肪高淀粉食物
      指导意见:
      你好,建议你不要担心,放松心情,只要多吃猪肉狗肉糯米类食物就会长胖的!

时义稳
时义稳 濮阳仁济医院   医师 擅长: 本人长期从事,小儿内科疾病诊疗工作10年,主要小儿 帮助网友:59673称赞:96
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2017-10-11 11:39:06 我要投诉

      病情分析:
      不知道你现在具体的身高是多少,体重是多少,平时饮食生活习惯怎么样
      指导意见:
      一个人的体重可能与遗传因素,自身的体质,内分泌代谢系统方面的因素都有影响,另外也与胃肠道疾病营养状态都有关系
      以上是对“我主要就是上半身太瘦了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

史慧
史慧 护师 擅长: 前列腺炎,硬皮病,白癜风,牛皮癣,毛囊炎,黄褐斑,
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2017-10-11 11:40:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,平时饮食习惯要注意营养均衡,不要挑食,可以吃些带脂肪的东西,比如牛奶,鸡蛋,肉类等,吃不胖的原因有很多,比如吸收不好,消化不好,还有就是心情上的因素也会有,注意调解好自己的心情,放松身心,不要太多压力。祝你身体健康
      指导意见:
      你好,平时饮食习惯要注意营养均衡,不要挑食,可以吃些带脂肪的东西,比如牛奶,鸡蛋,肉类等,吃不胖的原因有很多,比如吸收不好,消化不好还有就是心情上的因素也会有,注意调解好自己的心情,放松身心,不要太多压力。祝你身体健康

孟丽芬
孟丽芬 二级公共营养师 擅长: 擅长临床营养、食品营养、公共营养、食品安全相关的咨 帮助网友:5510称赞:6
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2017-10-11 11:45:08 我要投诉

      病情分析:
      你好!
      据您以上所述你以上体重偏重有可能是消化不好或者是饮食不当所致。
      指导意见:
      建议您平时在生活中适量食用蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物,如动物肉、蛋、奶、鱼等,少吃零食,规律生活,多运动。

乔丽媛
乔丽媛 安阳市殷都区人民医院   护师 擅长: 带状疱疹,银屑病,湿疹,烧伤,痤疮 帮助网友:19741称赞:28
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2017-10-11 11:55:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,你可以多锻炼,然后吃点蛋白粉比较有助于增长肌肉。
      指导意见:
      建议你多吃些有营养的,顺便吃点药调理一下脾胃,多吃点鸡肉,注意少食多餐。

孟艳华
孟艳华 医师 擅长: 尖锐湿疣,梅毒,生殖器疱疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 帮助网友:91955称赞:21
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2017-10-11 12:07:13 我要投诉

      病情分析:
      一般来说,像这种情况,大多数需要进行一个胃肠道的调节才可以的。
      指导意见:
      建议,平时的时候还是尽量的注意不要吃太多这种辛辣的刺激性的食物,饮食要清淡和规律更好一点。
      以上是对“我主要就是上半身太瘦了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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