我今年30岁平产生了两个孩子

      你好，这种情况可以进行缩阴锻炼，每天抽时间深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复一百次以上。还有就是性生活前性要做好，这样有利于达到性高潮。
      

      指导意见：
      你的这种情况有可能是与性生活不协调，不和谐有关的，是与双方没有配合好，或是没有用力，注意力不集中，或是只顾自己没有考虑到对方的需要和感受有关的，是要相互交流把需要告诉对方，配合对方来完成性生活的。
      

      病情分析：
      你好！女性经过生产后阴道会变得宽松，可以通过锻炼进行调节。
      指导意见：
      所以每天在家练习提肛运动，需持之以恒，如果想快速达到阴道紧缩，可以到正规医院做缩阴术。
      
      以上是对“我今年30岁平产生了两个孩子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个情况可能属于性冷淡范畴，这个跟心里状态有关系，需要调整良好心态。很多女性在生完还以后会出现性冷淡。
      指导意见：
      建议随时保持心情舒畅，放松心情，同房前夫妻双方多做前戏，女性本来就不怎么敏感，需要男方引导，不要过于紧张，不要有太大负担。最后祝你健康！