在高中一般晚上到早上有5个小时睡觉时间

      病情分析：
      你好！这样时间长了不好。一天最好保证八小时睡眠最好！
      指导意见：
      建议你最好每天睡够八个小时。休息好才能更好的学习。精神状态不好了学习也不好。
      

      根据上面提供的信息，绿瘦岁现在上高中，每天睡五个小时觉，五个小时觉有点少了，建议你，至少7个小时。首先要保证睡眠才能保证学习效果。
      

      五个小时的睡眠，你能够保障第二天自己的精神状态吗？这个睡眠时间要因个人的体质来制定，如果五个小时睡眠，就可以保证你第二天精力充沛，全部精力投入进学习进去，那是可以的，但如果你第二天感觉到疲累，感觉到没有精气神儿，那建议要延长睡眠时间。
      
      以上是对“在高中一般晚上到早上有5个小时睡觉时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你上高中，可能学习很用功，晚上只睡5个小时。
      指导意见：
      在学习当中要讲求效率，你这个年龄段的孩子，睡眠最少要达到六个小时以上，大脑才能得到充分的休息，休息好才能学习好，所以最晚11点睡觉，早上六点起床。