俩天睡觉时间少于10小时

      这个情况主要可能是熬夜上火引起鼻腔粘膜充血干燥，导致出血。建议调整生活作息和饮食习惯，多喝点温开水，注意保持鼻子的湿润。可以吃点清热泻火的药物比如牛黄解毒片。
      

      病情分析：
      常于熬夜、受凉、上火，疲劳、烟酒过度及全身抵抗力下降（过敏、饮食凉的冷的、心情很差等等其他原因）后导致的上火引起的鼻黏膜破损。不客气，有不舒服，不清楚的，随时留言咨询，我看到后，第一时间回复你。
      希望能帮到你，祝你早日康复！
      指导意见：
      鼻黏膜破损，一般要五天到七天，可以长好。1呋嘛滴鼻剂。
      2.裸花紫珠颗粒或者蒲地蓝消炎口服液，口服。
      3.外用重组人表皮生长因子或者红霉素眼膏，鼻腔涂抹。
      4.开瑞坦，口服。
      5.一周不能吃凉的冷的，所有东西都要热了吃。
      6.一周避免劳累熬夜。
      7.避免剧烈运动。
      8.洗脸，尽量不要碰鼻子。平时也不要碰鼻子。