失眠多梦怎么样治疗

      指导意见：
      失眠多梦的情况一般多由神经衰弱引起的，治疗上可以口服谷维素片和安神补脑液进行调理，建议避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等，精神放轻松。
      

      指导意见：
      调节睡眠的药物是没有副作用的，如果在运动帮助下还是无法改善睡眠的话，只能通过药物调理了。如：口服谷维素和刺五加，或是百乐眠。
      

      你好，对于你的治病心切，表示理解，从病情描述来分析，目前存在睡眠前和多梦的睡眠问题，首先从调整自己的心态入手，保持乐观的心态，积极的面对压力，与人为善，晚上在睡前，可以做腹式呼吸，这样可以放松你的身心，也可以在白天做做有氧运动，比如说快走和慢跑都是可以选择的运动，祝你健康快乐。
      
      以上是对“失眠多梦怎么样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有失眠的情况，容易做梦，睡眠很浅，是否有情绪不好的情况，这个考虑是神经衰弱引起的
      指导意见：
      你好，现在的情况要注意观察，适当锻炼，这个可以服用维生素b1，豆腐果苷，健脑补肾丸药物治疗
      

      病情分析：
      导致失眠多梦的原因很多，考虑植物神经紊乱。还有考虑跟生活的压力，以及人劳累熬夜等多方面因素有关。
      指导意见：
      平时要放松心情，减少压力，可以补充谷维素，维生素，安神补脑液等进行调理，饮食方面要清淡，避免各种刺激性食物的摄入。
      

      问题分析：良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
      指导意见：睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡，睡眠环境要舒适，卧室以25℃为宜，卧室光线以视物模糊为宜等，都有助于睡眠。