我今年14，一般10点多睡

女 | 14岁 2017-10-12 18:09:42 3人回复来自安庆市

健康咨询描述：我今年14，一般10点多睡，早上6:230起来，不午睡，上课经常犯困，现在眼袋下面长了皱纹，怎么办

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2020-09-06 15:15:27 我要投诉

根据你的描述情况，晚上的睡觉时间是属于正常的，就是看睡眠质量好不好，如果是睡眠质量好，那就没有什么问题。中午不午休，可以小睡一会儿。这个年龄段不应该出现皱纹现象，平时注意用眼卫生，不要长时间看手机，避免眼睛疲劳，适量用一些正规护肤品润肤保湿。

单硕主治医师擅长: 腰椎间盘突出,慢性胃炎,颈椎病,面神经麻痹,骨关节帮助网友：32339称赞：4

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2017-10-12 20:35:13 我要投诉

      病情分析：
      根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠，全身无力，发困
      指导意见：
      建议给予补气血，养心安神药物如天王补心丸，枣仁安神颗粒治疗，并加强身体锻炼，增强体质。

孙文香医师擅长: 治牙,拔牙,镶牙,牙齿矫正,牙齿美容帮助网友：4344称赞：19

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2017-10-12 20:37:37 我要投诉

      病情分析：
      根据您的主诉判断您目前的情况可能是由于最近没有休息好而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，补充营养，要多休息
      以上是对“我今年14，一般10点多睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！