我想减肥听说吃苦瓜可以减肥我我每天吃苦瓜都是用醋拌

      正常情况下，苦瓜不能够起到减肥的效果，如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步跑步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，想减肥瘦下来，不能单纯的依靠吃醋伴苦瓜来减肥的。
      指导意见：
      要合理营养，晚饭少吃些，以素食为主，配合坚持锻炼，这样才能健康瘦下来的，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      根据你所讲的情况，想减肥，苦瓜是不能减肥的，苦瓜有清热去火的作用。
      指导意见：
      减肥，主要是控制饮食，不吃油腻的食物，高热量的食物。多运动，多喝水。苦瓜减肥只是谣传，没有科学依据。
      
      以上是对“我想减肥听说吃苦瓜可以减肥我我每天吃苦瓜都是用醋拌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述想减肥瘦下来，是不能单纯的依靠吃醋伴苦瓜来减肥的，要以健康的减肥方式为前提。
      指导意见：
      合理分配饮食，少吃肉类食品、糖类、油腻食物以及含有热量比较少的食物。每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟。如果运动之后洗个热水澡，配以使用波颜婷美体霜加以按摩效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美身材。