上夜班站着上班，一天十个小时左右

      你好！根据你的描述，你是因为站的时间比较长，引起劳累，造成腰肌劳损引起的，注意休息，可以热敷，按摩的，理疗等，平时要坚持体育锻炼，可以多做飞燕式的腰背肌锻炼。

      你好，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.建议睡觉一定要睡硬板睡觉，不要做剧烈运动

      你好，从你的症状来看，考虑是劳累引起的腰肌劳损的表现，建议你适当休息，最好不要长时间站立，可每站立一小时休息活动几分钟，日常可理疗热敷缓解症状。
      以上是对“上夜班站着上班，一天十个小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的这种情况应该是，腰肌劳损引起的，久站容易导致这个问题。
      指导意见：
      您好，建议您注意休息，患处可以进行理疗和按摩，这样更有利于恢复，希望我的回答能够帮到你。

      病情分析：
      你好，你的情况是由于长时间站立引发的腰椎间盘突出或者腰肌劳损等情况。
      指导意见：
      最好是到医院骨科进行腰椎CT检查一下的，明确病因等，便于进行对症活血止痛治疗的。

      病情分析：
      你好，根据你提供的资料分析，这种情况可能是劳累引起的。
      指导意见：
      尽量不要长时间一个姿势。避免受凉，可以热敷，注意锻炼腰背部肌肉，比如做飞燕动作。祝你早日康复。

      病情分析：
      您好据您提供这样的情况持续多长时间了呢？有没有治疗一下呢？
      指导意见：
      建议及早治疗一下。去专科医院检查一下。另外建议不要太累了。注意休息。感谢您的咨询祝您生活愉快！
      以上是对“上夜班站着上班，一天十个小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况有可能是腰椎间盘突出的，可以做个ct检查一下。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要劳累，不要久站，明确目前的情况后再对症治疗。观察一下。

      病情分析：
      你好根据你的描述，你有可能是长时间站立引起的这些症状
      指导意见：
      你好根据你的描述建议你尽快去医院拍片子检查，不要长时间站立，需要适当休息。不要大量运动

      你本身是上夜班长期站立，而且一天有十个多小时，这样就很容易导致局部肌纤维劳损的；你目前每到下半夜都腰疼就是考虑腰部肌纤维劳损的问题。治疗上可以做一下推拿，拔罐，针灸等，并注意平时适当户外活动，这样才有利于病情的进一步恢复。

      病情分析：
      你这个腰疼就是由于你久站引起的，一天站十几个小时，脊柱承受的压力太大了，所以自然会引起痛的。
      指导意见：
      建议不要久坐久站，这样长期下去会引起腰部问题的，如果实在要长时间站，注意可以带腰围保护一下腰部。

      病情分析：
      像你这个情况很有可能是腰肌劳损。因为你上夜班后休息一天，然后再开始上班的时候，前面还可以后面腰肌处于这种紧张状态。
      指导意见：
      像你就是如果长时间站的话，最好是经常把腰部活动活动，然后有时间的话可以做做腰部的一个放松按摩。