治疗睡眠好的方法

      病情分析：
      你好，从你所说的这种情况来看，一般多考虑顽固性失眠，这种情况，常由于植物神经功能紊乱所致，在中医上来说可能气血不足，心脾两虚。
      指导意见：
      积极的用药进行调理，同时要注意自己的饮食起居作息规律，常用的药物有养血安神片，安神补脑液解郁安神颗粒等，建议你选择临床经验比较丰富的中医大夫，用中药汤剂进行辨证治疗。
      

      病情分析：
      你好，有可能是因为长期紧张焦虑，劳累过度，压力大。也有可能存在一些器质性的疾病。比如说甲状腺功能异常。肾虚等等，你可以先用一些安神的药物来调节看看
      指导意见：
      个人建议可以使用脑心舒口服液配合谷维素片，如果用药后有明显改善的话，问题不大，如果用药效果不好，你需要去医院进一步检查一下甲状腺功能等等项目。
      

      病情分析：
      你好，你现在还这么年轻就失眠了吗？这个希望还是可以进行生物钟的调理。
      指导意见：
      你早上可以早点起床锻炼，然后这样的话，到了晚上自然就会觉得比较困，就更容易入睡了。
      
      以上是对“治疗睡眠好的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      青少年男性。出现失眠多年，每天只睡三个多小时，严重影响生活。
      指导意见：
      这种情况属于较严重的失眠，建议需要去神经内科及心理科进行诊治。常常需要用药物干预
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，考虑可能为失眠引起的不适症状。
      指导意见：
      你好！建议口服佐匹克隆片等调节失眠。注意劳逸结合，放松心情，饮食清淡。
      

      病情分析：
      你好！从中医角度讲，夜间睡觉失眠，多数是与心神不宁有关的。从你讲的症状与年龄上看，可能还与心理压力过大相关。
      指导意见：
      建议你首先是要心情舒畅与注重饮食营养补充才是，药物建议可用中成药柏子养心丸与多维元素片来共同调理试试。
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。
      
      以上是对“治疗睡眠好的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！