健康咨询描述: 高二女生,这次月考下降200多名,每次考试起伏很大,特别容易紧张,导致审题不清。是不是焦虑症的表现。除了考试外其他事也爱紧张,只是程度较轻。该怎么调节
病情分析:
你好,考试紧张是正常现象,不紧张才不正常呢,不要给自己戴焦虑症的帽子
指导意见:
建议,放平心态,心定神闲,以一颗平常以对待考试,只要付出,努力了,以后想起来不后悔,不要管成绩与名次
病情分析:
您好!根据你说的情况,我初步考虑是你的心理素质差,精神紧张引起的。
指导意见:
我建议你去旅游或者散步,锻炼身体,然后让精神放松,不要想那么多。。。。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的考试成绩的起伏是非常大的情况,很是困扰的。
指导意见:
这个情况下,你的考试成绩是有起伏的了,既然你可以考得好的话,说明你本身的能力是没有问题的,还是自己的心态问题。建议你是需要放轻松自己的心态,不要过分的在意考试成绩的了,反而才能帮助到自己的正常发挥。
以上是对“高二女生,这次月考下降200多名”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,是焦虑的症状太紧张了,平时需要锻炼。
指导意见:
坚持锻炼身体,有好的身体可以考试成功,不用过分担心,考试就是把自己会的表达出来没有其它的。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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