健康咨询描述: 怀孕两个月,双胞胎,这段时间老是失眠多梦,睡得不好,要吃药么,对胎儿有什么不利?
病情分析:
怀孕以后,由于体内的激素水平出现变化不稳定,容易导致失眠的情况存在,是不能服用安眠药物的。
指导意见:
药物容易造成对胎儿的不良影响的,建议,放松心情,听听轻松的音乐,睡前可以泡个热水脚,可以喝杯热牛奶有助于入眠。
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,内容压力紧张,另一方面也与躯体因素有关,例如胎儿活动的影响。根据不同的原因具体分析,首先保持平常心态,增加营养,关键是养成良好的睡眠习惯。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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