一天的食物如下：一个面包

      病情分析：
      看你吃的这些东西是既有营养又不含有过多的热量，坚持这样吃的话应该不会发胖。
      指导意见：
      只靠节食是不科学的，要多做运动，运动量上去了，脂肪消耗掉了，再配合合理的饮食，是既健美又健康。
      

      病情分析：
      根据你的描述一天服用一个面包，还有豆奶白菜零食等来减肥和控制体重。
      指导意见：
      你这个食谱是不科学和没有营养的。建议早上要吃好。中午要吃饱，晚上要吃少，适当运动这样才健康控制体重。
      

      病情分析：
      您好，从您的饮食上可以看出来搭配不合理，不管是能不能吃胖，首先是你的这些食物那就不符合营养。
      指导意见：
      建议您还是要去正规的医院营养科去，请营养师给您制定一份食谱，这样不仅保证身体健康，还能不长胖。
      
      以上是对“一天的食物如下：一个面包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您吃的这些东西不算多，不会引起发胖的，但是要注意食物的搭配
      指导意见：
      建议您丰富食物的种类，注意食物营养的搭配，注意身体的情况，如有不适，及时到医院就诊