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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 我每天都觉得很累，心情一直很低落

我每天都觉得很累，心情一直很低落

女 | 16岁 2017-10-14 00:40:58 6人回复来自深圳市

健康咨询描述：我每天都觉得很累，心情一直很低落，晚上总是睡不好觉，头皮发麻，记忆力下降，注意力不集中这是什么病？怎么解决？

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医生回复区

姜晓华浙江大学医学院附属邵逸夫医院主治医师擅长: 慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻出血,中耳炎,慢性咽炎,喉帮助网友：3962

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2017-10-14 08:21:25 我要投诉

      病情分析：
      晚上总是睡不好觉，根据你的描述，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗
      指导意见：
      减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静

2017-10-14 10:33 ask81245354wi 追问

就是在学校和同学出现了矛盾，然后没有解决，有点恐惧

2017-10-15 08:22医生回答：

建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗

2017-10-22 11:11 ask81245354wi 追问

那医生我只用吃这两个药就好了吗，我还要去精神科医院去查吗

2017-10-22 13:47医生回答：

只用吃这两个药就好了

卢明新固始县精神病医院医师擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子帮助网友：20205称赞：75

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2017-10-15 07:21:32 我要投诉

你好，睡眠不足，情绪低落，兴趣下降，记忆力减退，目前存在抑郁的情绪，需要及时的表达和宣泄，调整和释放，建议走出自我封闭的圈子，主动与人互动，培养自己的兴趣爱好，充实一下自己的生活，祝你健康快乐。

2017-10-16 09:25 ask81245354wi 追问

如果是因为和同学之间关系不好咋办

2017-10-16 10:51医生回答：

你好，久等了，如果是人际关系问题，不妨从改善人际关系入手，及时对话，避免冷战，化解误会，不要逃避，勇敢面对，积极乐观，你才会获得心灵成长。

2017-10-16 11:46 ask81245354wi 追问

可是我并没有做错啊

2017-10-16 12:47医生回答：

在人际交往中没有绝对的对与错，假如你主动示好，可以展示出你的慷慨与大度，所谓海纳百川，就是这样的境界，祝你健康快乐。

2017-10-17 12:39 ask81245354wi 追问

如果他们继续欺负你呢

2017-10-17 15:48医生回答：

如果你表达了足够的诚意，对方还是不依不饶，无理取闹，那不妨与对方保持距离，学会保护自己。

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齐彦红南宫市妇幼保健院医师擅长: 消化内科常见病,多发病的诊断及治疗：胃炎,胃溃疡, 帮助网友：7913称赞：19

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2017-10-14 08:22:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，每天感觉有点累，心情不好，记忆力下降，是神经调节不协调引起的。
      指导意见：
      你好，根据你描述的症状，每天感觉有点累，心情不好记忆力下降，是神经调节不协调建议口服调节神经的药物如维生素b1片，脑复康片七叶神安片。
      以上是对“我每天都觉得很累，心情一直很低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-10-14 10:34 ask81245354wi 追问

就是在学校和同学出现了矛盾，然后没有解决，有点恐惧

2017-10-15 09:17医生回答：

那可以找心理咨询师开导一下

闵淑娟张家川回族自治县龙山镇中心卫生院主管护师擅长: 月经失调,子宫肌瘤,盆腔炎症,附件炎,卵巢囊肿,妇帮助网友：56014称赞：33

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2017-10-14 08:24:31 我要投诉

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是最近睡眠不好引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，考虑是神经衰弱引起的症状，我建议吃安神补脑液调节，不要胡思乱想，

2017-10-14 10:32 ask81245354wi 追问

我之前和同学有过节到现在都还没有解决

2017-10-14 11:26医生回答：

关键是心态调节，分散注意力，身体才是最重要的。

2017-10-14 11:31 ask81245354wi 追问

好的谢谢老师

2017-10-14 11:32医生回答：

客气了，祝你健康美丽，希望对我的义诊做出评价谢谢再见

彭冬根平江县第四人民医院主治医师擅长: 抑郁症,焦虑症,精神分裂症,失眠,强迫症,躁狂症, 帮助网友：8015称赞：23

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2017-10-14 08:30:10 我要投诉

      病情分析：
      以前是否有躯体方面疾病？是否有去医院检查过？初步分析考虑有一定的抑郁症状，需要引起重视哦，可以通过专科治疗改善过来的。
      指导意见：
      如果严重影响生活，脾气大，情绪不稳定，睡眠不好，等情况建议去心理门诊就诊检查一下，做心理量表测试，可以通过专科医生治疗改善过来。

2017-10-14 10:12 ask81245354wi 追问

我之前和同学有过节到现在都还没有解决

2017-10-14 10:13医生回答：

建议您冷静下来，不要一个人多想，多出去走走散散心，多看看自己的优点，多看看身边的美好，学会用心和人交往，让生活充实起来。

2017-10-14 10:16 ask81245354wi 追问

我很冷静，只是不明白我没有错，为什么要这么摧残我

2017-10-14 10:18医生回答：

这与自身心态有关，不是你做错了，而是心理因素导致你的想法出现异常状态。

2017-10-14 10:25 ask81245354wi 追问

我是一名住宿生，本来我已经睡着了，然后宿友吵的很大声，把我吵醒了，我很生气，但我没说出来因为考虑到面子然后第二天我精神状态很不好，然后她们每天还在吵，我都快要崩溃了，然后有同学对我有意见，然后全班都开始排挤我，我感到很不理解甚至生不如死

2017-10-14 10:27医生回答：

先调整好自己的心态，必要刻意纠结别人的想法和所作所为。心静自然凉。

2017-10-14 10:30 ask81245354wi 追问

但是我现在的症状持续了有一年了，我是一直处于那种环境中而且还有阴影了

2017-10-14 11:01医生回答：

建议去检查一下是很有必要的。

赵迪二级心理咨询师擅长: 青少年青春期心理困惑：如早恋、厌学，考试焦虑、逆反帮助网友：360

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2017-10-14 08:30:59 我要投诉

最近是不是学习压力大或是生活其他方面有很大的压力然后让你产生这样的情绪，让自己觉得很累，如果这样建议你周末的时间或者是晚上时间出去散散心，然后找朋友聊聊天放松一下自己的情绪

2017-10-14 08:55 ask81245354wi 追问

就是在学校和同学出现了矛盾，然后没有解决，有点恐惧

2017-10-14 09:01医生回答：

害怕什么呢？能具体说说什么矛盾吗？我们一起商谈解决办法

2017-10-14 10:01 ask81245354wi 追问

本来我已经睡着了，然后宿友吵的很大声，把我吵醒了，我很生气，但我没说出来因为考虑到面子然后第二天我精神状态很不好，然后她们每天还在吵，我都快要崩溃了，然后有同学对我有意见，然后全班都开始排挤我，我感到很不理解甚至生不如死

2017-10-14 10:55医生回答：

很理解这种心情，大家都吵你不吵，大家都觉得你不是，就像大家都错你是对的，但是对的也错，所以大家开始排挤你，你有没有一两个还不错的同学和朋友，能不能先和他们在一起聊聊，或者排挤你的人中有没有班长或者比较有威信的人之类，你可以先找这个人说说看，说你的想法

2017-10-14 11:08 ask81245354wi 追问

有是有，但不是真的玩的H但是我实在开心不起来，因为我这样的状态持续有一年了，现在的关系也只能这样

2017-10-14 11:13医生回答：

记得我上学时候也有过这样的一段经历，我忘记什么原因了让大家都排斥我，开始我很难过天天想逃离学校但是又没有办法不面对她们，后来我想开了，反正无所谓了，你们这样吧！我也不能因为你们自己天天不开心，然后我就努力学习，我成绩学数一数二，大家也就对我刮目相看了，所以你可以让自己开心点吗？不要太多的在乎别人的看法，做好自己做自己最好的

2017-10-14 11:21 ask81245354wi 追问

嗯嗯，我也是这样的，但是可能睡眠问题，我精神状态不是很好，而且无论是上课还是下课我们班都很吵

2017-10-14 11:25医生回答：

那就好，宿舍吵闹你可以买个耳塞，这样睡觉应该会好点，至于班上这是老师和班主任控制的，我们也没办法改变，那就试着适应这种环境，尽量让外界少打扰到你学习，记住你是最棒的，无可替代！每天对自己微笑！

2017-10-14 11:27 ask81245354wi 追问

嗯嗯好的谢谢老师

2017-10-14 11:28医生回答：

不客气，期待你可以做很好的自己！一起努力加油！