请问例假第一天，要跑800米

      病情分析：
      你好，如果月经来潮，是不能剧烈活动的，因为可能会引起痛经等情况。
      指导意见：
      所以是不建议去跑步的，现在月经来潮期间需要注意保暖，注意休息，避免劳累。

      病情分析：
      剧烈运动会引起月经量多，月经不调的，可以请假休息，下次再跑。
      指导意见：
      建议平时要注意清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸，生冷，寒凉刺激性饮食，注意休息，避免剧烈运动。

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，女孩子在月经期间，是不适合做剧烈运动的。
      指导意见：
      女孩子在月经期间做剧烈运动，会引起出血量增多，所以建议你最好尽量避免月经期间剧烈运动。和老师请假吧。
      以上是对“请问例假第一天，要跑800米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问你平常月经第一天的时候月经量多不多了呢？有没有痛经？
      指导意见：
      你好，你这情况只要你平常月经第一天量不多，那么应该问题不大的，可以跑步的。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述月经来第一天，要跑800米，这个会增加月经量，会腹痛的。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述你的这种情况建议和老师请假，不要参加800米跑步，避免月经量多和引起腹痛的。

      病情分析：
      根据你的诉说情况，现在例假第一天，要跑800米，没有什么太大影响。
      指导意见：
      现在例假第一天，要跑800米，没有什么太大影响。加强锻炼，注意个人卫生。之后好好休息。

      病情分析：
      来月经尽量不要做剧烈运动，否则月经可能会来的很多的
      指导意见：
      你可以和老师说明情况，老师就先不让你跑了，等一次上课再补上吧，有特殊情况就得说。
      以上是对“请问例假第一天，要跑800米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，月经期最好不要剧烈运动，以免出血多，腹痛。
      指导意见：
      建议你月经期间注意休息，避免过度疲劳，注意经期卫生，避免进食生冷食物，注意保暖。

      病情分析：
      你好！过你的描述，月经期是不能做剧烈的运动的，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
      指导意见：
      生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气，忌喝冷饮充分休息，生理期间尽量不吃吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜食比较不容易发胖。