健康咨询描述: 我失眠已经很长时间了,晚上没法好好休息,白天头晕头痛,浑身酸痛,整个人都萎靡不振的,白天再困到了晚上都没法好好睡,光是想入睡就很困难,好不容易睡着后,又开始做梦,我该怎么办?
想得到怎样的帮助:严重失眠是什么原因
病情分析:
您好!根据您的主诉分析,失眠是目前临床上最常见的疾病,引起失眠的原因很多。
指导意见:
建议您服用脑心舒口服液,同时避免情绪过度波动,适当的锻炼身体,增加体质,逐渐会有所好转的。
病情分析:
你好,很多原因都可以引起失眠,比如过度劳累,压力大,睡眠不规律,躯体心理疾病等。
指导意见:
建议可以到医院系统检查一下,平时适当减减压,多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件,白天尽量少睡,晚间避免熬夜劳累。
你好,根据你的描述考虑睡眠障碍,白天保持心情愉快,避免紧张劳累熬夜等,适当参加户外活动,多与人接触,转移注意力。必要时可以在医生指导下服用调节睡眠药物治疗。
以上是对“严重失眠是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。
指导意见:当失眠发生的时候,一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重,引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害,影响正常的生活秩序。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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