就是我从来没做过蛙跳

      病情分析：
      肯定是把肌肉韧带拉伤，你好，根据你的描述，你这样的情况
      指导意见：
      至少休息三周不能再剧烈运动，可以口服双氯芬酸钠缓释片两种注意休息疼痛的地方每天热敷两次

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，平时不活动，如果突然剧烈活动，会导致肌肉拉伤。
      指导意见：
      出现肌肉拉伤，则需要严格注意休息，疼痛较重需要口服非甾体类抗炎药消炎止痛，一周左右缓解。

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，大腿疼痛考虑与肌肉劳损有关。多是过度做锻炼引起的。
      指导意见：
      建议服用腺苷B12，氯唑沙宗片治疗。平时饮食以清淡食物为主，多吃蔬菜，避免劳累。
      以上是对“就是我从来没做过蛙跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况是从来没做过蛙跳，前几天老师把我抓去做蛙跳，一共做了350个，中午回来后大腿疼痛，到现在还没好，属于大腿肌肉损伤。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是从来没做过蛙跳，前几天老师把我抓去做蛙跳，一共做了350个，中午回来后大腿疼痛，到现在还没好，建议你可以吃中药或针灸理疗治疗。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，这个属于正常情况，跟你平时不经常锻炼有关。
      指导意见：
      建议你这几天注意休息，小幅度的运动一下就行，以后经常锻炼的话就好了，祝你早日康复！

      病情分析：
      根据你的描述，你前几天有剧烈运动的情况，现在大腿疼痛没有恢复
      指导意见：
      可能刚刚开始剧烈运动。有些不适应可以局部进行热敷，烤灯等治疗。或者有肌肉拉伤的情况。

      病情分析：
      根据你的描述，目前看就是突然剧烈运动后，导致筋肉分泌乳酸引起的酸痛。需要一段时间恢复的，不必过于担心。
      指导意见：
      建议你这段时间多注意休息为主，需要一两周才能好的，放松心情，不必担心，现在就不需要再去运动了，静养为主，会好的。
      以上是对“就是我从来没做过蛙跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！