蛙跳半小时后大腿疼痛

      你说的情况是有大腿肌肉拉伤引起的症状，出现这种情况以后平时多注意保暖，避免受凉，少做蹲起及跑跳活动，可以热敷一下，如果疼痛明显口服点布洛芬来缓解症状，这种情况恢复的十天左右

      根据你描述的临床表现症状，你是在剧烈的体育运动之后出现了大腿部的疼痛，可能的原因就是由于剧烈的体育运动导致了大腿部的肌肉拉伤，这种情况需要您绝对的休息，不要进行体育活动，已促进损伤肌肉的修复，同时您可以服用活血化瘀的药物，缓解疼痛的症状。

      病情分析：
      您好，您星期二晚上蛙跳过后，脚非常的疼痛，第二天上下楼梯走不稳，是由于过度运动导致的，应该问题不大，注意休息。
      指导意见：
      注意休息，避免过度运动，过两天就会好的，平时锻炼要循序渐进，逐渐增大活动量，加强营养，多吃含钙高的营养，丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
      以上是对“蛙跳半小时后大腿疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你平时不经常锻炼，做蛙跳半小时后大腿疼痛这是很正常的现象，因为你短时间内做剧烈的运动，体内产生大量的乳酸造成的。
      指导意见：
      首先要注意休息，多喝水，加速乳酸的排泄，可以继续锻炼，一般一个星期之后，这种症状就会慢慢的缓解。上下楼梯不稳，还是你腿酸痛造成的。休息一段时间应该就会好了。

      病情分析：
      你好，蛙跳后大腿酸痛需要1-3天的时间，才能够疼痛缓解，甚至于消失。
      指导意见：
      大腿出现酸痛的主要是在蛙跳过程中，大腿的肌肉做了高强度的无氧运动，而产生大量的乳酸在大腿部肌肉处进行停留，导致酸痛感。可以能通过热敷，还有多喝温水，适当的休息，适当的伸展运动等方式，使体液的酸代谢出体外，这样的大腿的酸痛就会明显的好转。可以通过按摩的方式，以及泡热水澡的方式，也有可以快速的让体内的乳酸的排除体外。