本人身高168，体重96斤

      如果我觉得腿粗想减肥的话，还是建议平时适当的溜达溜达，不宜久坐！建议晚餐过后每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到瘦腿的效果！也有利于全身变瘦减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
      

      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，目前体重属于正常范围之内。小腿粗的现象，建议通过运动的方式，比如跑步，跳绳或骑自行车。的有氧运动方式，长期坚持就会有瘦身的效果。同时有助于身体的健康发育。
      

      病情分析：
      您想减肥的话，现在主要是采用节食运动的方式进行减肥的。
      指导意见：
      您可以采用前面所说的方式进行减肥。其中节食不是不吃饭，而是三餐不少，每一顿饭都不要吃多，运动则每周至少锻炼5天的时间，每天至少1个小时为好了
      
      以上是对“本人身高168，体重96斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      关键是要坚持，只要每天坚持跑步，多拍打多按摩，慢慢就会恢复的。
      指导意见：
      每天进行，瑜伽，跑步，俯卧撑，单杠双杆都有助于增强体质，使肌肉发达。多吃含钙蛋白质丰富的食物
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，结合你的年龄，你现在正处于青春发育期，建议您不要太在意自己的形体。
      指导意见：
      常用的瘦小腿的办法有慢跑等，建议您将主要精力放在学习或者工作上面，等长大成人了以后在关注自己的形体。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述身高168，体重96斤，属于偏瘦体型了，小腿部粗一般与性别和遗传或运动量有一定的关系的
      指导意见：
      根据您的情况想要减小腿部肌肉是比较困难的，建议可以试试经常做伸腿压腿的运动，另外男性一般腿部有肌肉也是常见的，建议不要太有压力，注意放松心态，快乐生活，祝您一切顺利身体健康
      

      病情分析：
      你好。这样的情况下主要是你的腓肠肌比较发达的情况。主要是要通过坐姿提踵的动作来帮助改善。
      指导意见：
      促进比目鱼肌，让小腿肌肉往上提升。形成较好的一个小腿型的情况。还有就是必要的情况下适当减脂。
      
      以上是对“本人身高168，体重96斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      身高168公分，体重48公斤，你的体重指数是17，男生体重指数正常在19~25之间，你的体重指数低于正常标准，可能相对于你的体型来说，小腿显得粗一些，这说明你是健康的，建议穿宽松的衣服，不要穿紧身的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述结合你的年龄，你现在正处于青春发育期，想要瘦腿，要以健康的减肥方式，控制饮食是基础，运动是关键。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更加明显，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。