最近总是晚上睡不好自己感觉晚上睡觉脑子总是想事情感

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑有一定的焦虑情绪和抑郁的倾向，建议去精神心理科咨询和测验。在专科医生指导下，通过心理和行为调整，必要时药物改善过来。
      指导意见：
      建议在专科医生指导下，进行心理和行为调整，结合药物足量足疗程使用，及时复诊，一般是完全可以控制的。
      

      你好，你的情况可能是有些焦虑情绪，影响了睡眠，建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      

      病情分析：
      你好，这个原因很多，请问最近有没有经常熬夜长时间。玩手机
      指导意见：
      那如果有的话，你这个属于植物神经紊乱导致的失明症。你可以到药店买一盒甜梦胶囊，这个属于中成药，效果非常好。
      
      以上是对“最近总是晚上睡不好自己感觉晚上睡觉脑子总是想事情感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      建议，注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，同时忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，可以口服安神补脑液，慢慢改善，祝您健康。