我是十二岁的女孩，体重有近九十斤

女 | 12岁 2017-10-16 20:29:27 3人回复来自重庆市

健康咨询描述：我是十二岁的女孩，体重有近九十斤，去年只有七十几斤，跳绳一分钟能跳一百二十多个，仰卧起坐一分钟能做四十多个，现在最低跳绳个数只有七十几个，仰卧起坐最低六个。如何恢复？

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2017-10-16 20:40:15 我要投诉

      病情分析：
      减肥，是一个需要长期坚持做的事情，每日都保有运动，慢慢的就会好，另外运动的基础上饮食的合理安排也很重要
      指导意见：
      注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等；20：00以后不在进食；每天喝水1500ml以上

郭雅新辛集市社保医院二级心理咨询师擅长: 心理疏导，抑郁情绪，焦虑情绪，强迫行为帮助网友：3565

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2017-10-16 20:43:15 我要投诉

你是要恢复原来的体重吗？但是你刚刚12岁正是身体发育期，身高和体重都会随着年龄的长大而增加的，建议你不要过于关注减肥这个事情，随着身体的长高体，身材看起来自然会很苗条。

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徐国安宁波市康宁医院主治医师擅长: 失眠,焦虑症,抑郁症,强迫症,神经官能症,恐惧症, 帮助网友：22395称赞：127

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2017-10-16 20:45:00 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述。不排除一个饮食不规律。喜欢吃一些油炸，高糖类食物。然后又缺乏锻炼所导致。
      指导意见：
      您好，根据您的情况。这个是要慢慢来的，不能急。每天可以坚持锻炼身体，同时控制饮食。一日三餐要按时就餐。油炸油腻等零食就不要吃了。不是病理性的，多加训练就可以恢复的。
      以上是对“我是十二岁的女孩，体重有近九十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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