健康咨询描述: 我因打篮球不小心把脚掌的小指的筋扭到了和腰的腰肌弄到了.已经有两个多月了但是出力的时候还好像有一点痛啊我应该怎么做啊.
你好,如果当时扭伤严重,那么有可能是把韧带撕裂了,你现在除了感觉出力时有些痛以外,小指弯曲如何?腰部弯曲如何?有过受限,不能达到正常的弯曲伏度.如果痛觉不是很明显,那么就可以考虑是韧带损伤,如果痛觉明显,那么还在考虑关节软骨损伤.建议选用野生中草药外敷治疗,一般七至十天就可以修复,修复后疼痛明显减轻80%左右,后再用药外敷保养20天,即可恢复正常。注:敷药修复之前忌吃姜、牛肉、鸡肉、酸笋。
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