日晒班，有一年了，应该注意什么

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于过多接触紫外线导致的日晒斑的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，可以去药店买一些天然维生素e进行外敷治疗，会有一定的缓解作用，以后应该避免接触紫外线，
      

      病情分析：
      你好,晒斑的出现是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性,多发于面颊和前额部位.根据你说的情况,平时生活一定要注意防晒,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等.
      指导意见：
      多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等.注意休息和保证充足的睡眠.保持良好的情绪.防止各种电离辐射.
      

      病情分析：
      晒斑一般是因为经过阳光的暴晒紫外线的作用造成的。
      指导意见：
      首先要注意防晒了，少吃辛辣刺激的食物，不要经常熬夜，多运动加快身体的新陈代谢，同时长斑部位局部涂抹菲泊丝丽进行祛斑。
      
      以上是对“日晒班，有一年了，应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！