指甲扁平薄，已多年，微量元素

      你好，根据你的情况来看的话，这个主要考虑是和个人的体质有关系或者是贫血，营养吸收不好导致的这种症状，平时要保证充足的睡眠，保持皮肤卫生规律饮食。最好是去正规医院的皮肤科看一下
      

      病情分析：
      目前的这种情况一般和微量元素缺乏有关，这种情况就是一个生活调理的过程，
      指导意见：
      建议平时适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天一袋牛奶，每天有一定的晒太阳时间，
      

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，还有可注意多晒太阳的，
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，可以注意补充优质蛋白质的食物。
      
      以上是对“指甲扁平薄，已多年，微量元素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由缺乏微量元素达到这种指甲扁平薄的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，平时注意加强营养，可以口服一些21金维他进行治疗比较好一些，应该坚持服用一段时间，
      

      病情分析：
      你好，如果你的指甲比较扁平并且比较薄。主要还是由于你的体内缺乏微量元素而引起。
      指导意见：
      建议你还是继续口服多维元素片，葡萄糖酸钙片，葡萄糖酸锌片。需要长期的服用，才会对你的指甲有所改善。
      

      病情分析：
      这种情况要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯主要是由于个人原因传性和先天性因素造成的
      指导意见：
      平时要注意均衡的饮食营养搭配，避免过于劳累，一定要注意休息。保证每天8到10小时的睡眠时间。