饭后不可吃哪些东西？？？..

      饭后马上吃水果会影响消化功能. 由于食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出.如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀,腹泻或便秘等症状.如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最好在饭后1-2小时再吃水果.
      人们还要注意改正饭后饮茶和饭后散步的错误习惯.因为饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液,影响胃内食物的正常消化.茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固,影响蛋白质的吸收,从而增加了胃的负担.
      在吃饭一小时内最好不要饮茶,应待饭后一小时胃内食物消化得差不多时再饮用茶水,这样对消化功能和物质凝固也不会产生太大的影响.“饭后百步走,活到九十九”,这种说法也是不科学的.人的胃在饭后是处于充盈状态的,即使是非常轻微的运动也会使胃受到震动,从而增加了胃肠负担,影响消化功能.饭后适当休息30分钟,待胃内的食物适当消化后,再活动较为适宜,这样也不会对消化系统产生太大的影响.
      
      

      您好 你可以补充清楚具体担心什么