我平常的时候都喜欢吃

      指导意见：
      你好，这个情况下如果想减肥的话，一般情况下是需要适当的控制饮食，多进行体育锻炼才行的。可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。平时喝点荷叶茶可以起到减肥的作用，多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。
      

      病情分析：
      您好，根据你的情况。健康的瘦身，只能靠运动来减肥。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。如果想要健康瘦身的话。只能通过控制饮食和，坚持运动来坚持。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要控制饮食。
      指导意见：
      建议最好是控制饮食，适当多运动锻炼，通过控制饮食和运动锻炼达到减肥目的比较健康。
      
      以上是对“我平常的时候都喜欢吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很乐意为你解答，根据你说的这种症状考虑是可以的。
      指导意见：
      建议平时一定要注意饮食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜蛋类豆类，可以适当锻炼即可。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的体型偏胖与遗传及自己不注意饮食，活动少有很大关系的。
      指导意见：
      建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，一定能瘦下来的。
      

      病情分析：
      考虑是由于生活习惯不健康所致的可能性较大的，是需要进行治疗的。
      指导意见：
      建议可以到改善生活习惯的，一般建议健康饮食，少吃油炸食品的，并且多运动，如果不缓解可以考虑手术。
      

      病情分析：
      首先你这个情况要注意控制饮食，特别是少吃油腻，甜食，以便减少卡路里摄入。
      指导意见：
      其次要适当运动，特别是饭后，要起身走动，不要端坐或者躺卧，三餐要规律，切忌不可暴饮暴食。
      
      以上是对“我平常的时候都喜欢吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥的方法有很多，例如可以通过运动，适当的控制饮食等。
      指导意见：
      现在减肥一般建议是健康减肥，不建议通过服用减肥药或者过度节食的方法来减肥！平时应该多吃点青菜水果等富含维生素纤维素的食物，而减少肥腻，油炸等高热量的食物，可以适当进食高质量的蛋白。