健康咨询描述: 本人现在170左右,想增高175左右,请问怎样饮食习惯和睡眠才能自然长高
微信扫一扫,随时问医生
病情分析:
饮食现在已经和长高没有关系了。身高问题和遗传有关系。
指导意见:
身高问题和内分泌有关系,可以去医院拍个骨龄片,多做向上跳跃运动,晚上早睡觉有助于长高
病情分析:
影响身高的因素有很多,比如说遗传因素,营养因素,还有运动因素。
指导意见:
平时应该增强营养特别是一些高档的食物,也可以补钙,适当的运动,也是有帮助的。
以上是对“本人现在170左右,想增高175左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
建议你可以去医院做一个长骨的X线看骨骺线有没有闭合。
指导意见:
建议你平时多吃蛋白质含量高的食物如牛奶鸡蛋保证睡眠增加运动,多做拉伸运动
病情分析:
你好啊,你这个一般来看需要配合饮食纠正,多喝水。多运动。
指导意见:
还有就是你这个有必要多喝水,可以考虑加入钙片,多吃蔬菜水果,配合加入补中益气丸啊。
微信扫一扫,随时问医生
病情分析:
你好,根据你的描述,身高与遗传有很大的关系,你现在还在发育期,不要着急,还有长高的可能。
指导意见:
建议加强体育锻炼,如跳绳,打篮球,慢跑。饮食均衡,营养丰富,多吃含钙高和蛋白高的食物,如牛奶鱼虾,不要吃刺激性食物,保证充足的睡眠。
病情分析:
你好,根据所描述的情况,你现在才15岁,应该有很大的机会可以长到175。
指导意见:
平时多进行运动,比如跑步,到打篮球等。多吃些蛋白质含量高的食物。多补充些钙元素。
以上是对“本人现在170左右,想增高175左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线