健康咨询描述: 脚趾骨折已经一个月了,10月19日去拔钉的,医生让我多锻炼,要怎么锻炼才恢复的快
病情分析:
你好,不要剧烈活动。多休息,一定要注意休息,可以缓解脚部肿胀的情况。也可以适当的冷敷,冷敷完了热敷。
指导意见:
你好,不要剧烈活动。多休息,一定要注意休息,可以缓解脚部肿胀的情况。也可以适当的冷敷,冷敷完了热敷。
你好,很高兴为您解答,根据您描述的症状,目前这种情况就是,多多走路。但是刚开始也不能过度。可以用历史拇指往上勾,这样可以促进,拇指端的神经跟肌腱的恢复。
病情分析:
从你的情况来看的话,锻炼的话一般是锻炼脚趾头的活动,现在先不要负重,最好在床上锻炼。
指导意见:
建议现在的话加强脚部的功能锻炼,肿的话可以使用热敷的办法,平时的话多吃鸡鸭鱼肉。
以上是对“脚趾骨折已经一个月了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
患者,女性27岁,这种情况,因为长时间不下地,容易出现肿胀和疼痛。
指导意见:
锻炼的主要目的就是减轻疼痛,控制肿胀,可以脚踩一个酒瓶或者是擀面杖前后来回滚动,也可以斜材台阶。
病情分析:
这种情况并不是说一定要用力的锻炼,而是要随时的活动脚趾,促进局部的血液循环。
指导意见:
只有局部的血循环得到了有效的刺激,才会促进角质的恢复,建议你能够有效的试试
病情分析:
能传个片子过来吗?当时医生怎样跟你说的?具体的锻炼措施难道都没跟你说吗?
指导意见:
根据您说的这种情况,建议你在床上用手掰着脚,适当活动!每次大约半个小时左右。不能剧烈活动,祝您早日康复!
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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