中医治疗失眠的办法

      建议你在生活中养成好习惯，睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果。听一些利于睡眠的舒缓的音乐。晚上睡前不能喝咖啡、浓茶和酒。给自己营造一个安静舒适的睡眠环境。可服用谷维素和维生素类的药品。希望我的建议能够帮助到您，祝您早日康复！
      

      病情分析：
      您好,睡眠不好的现象,要注意护理的,营养要全面的,可以服用点安神补脑液调理治疗的,不要挑食了.
      指导意见：
      鱼肝油要坚持服用的,钙也要补充,天气好要多户外活动晒太阳比较好的,也可用安神补脑液.
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况。一般的失眠，他都是气血不足所引起来的。中医对治疗失眠效果比较好。
      指导意见：
      你好，根据你以上描述，像你这个情况，可以去医院中医科开点补气安神养血的中草药调理一下。
      
      以上是对“中医治疗失眠的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的失眠医生怎么说的？您有没有精神上的压力？是否有神经衰弱之类?
      指导意见：
      如果服用西药效果不佳，可以试试服用中药。中医治疗失眠的处方很多，比如温胆汤加黄连、酸枣仁。但中医需要辨证施治，不可自己擅自用方。建议您找有经验的中医治疗。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况一方面是心神不宁导致身体不适，另一方面是劳累过度，需要热水泡脚。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量运动锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，年轻人可能因为生活，工作，家庭等有行无行的压力导致睡眠功能障碍是常有的。
      指导意见：
      常吃西药助眠有一定的副作用，中医调理睡眠效果比较好。另外建议你本人也从思想上放松，不要在睡觉时很在意睡着睡不着，任其自然的在放松状态，慢慢会改善的。
      

      问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
      
      以上是对“中医治疗失眠的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！