最近出去了几天，骑了几小时自行车

      病情分析：
      根据你所描述这个情况，主要考虑是感冒后引起的一系列症状。
      指导意见：
      建议您平时注意多休息，避免受风，保证充足的睡眠，饮食上清淡一点，多喝温热水，口服感冒灵颗粒与双黄连口服液。
      

      病情分析：
      你好，按照你对情况的描述，目前需要考虑上呼吸道感染等引起不适可能
      指导意见：
      你好，对于现在的问题，暂时不吃辛辣、生冷、酒等刺激的东西，可以吃维C银翘片看看
      

      病情分析：
      可以是受凉，休息不良导致的鼻窦炎，鼻窦炎可以导致黄色鼻涕，
      指导意见：
      建议可以口服治疗鼻炎的药物，如胡日查六味丸和鼻炎康，甲硝唑配合鼻部热敷，促进恢复。注意保暖，不能喝酒，不吃辣的。
      
      以上是对“最近出去了几天，骑了几小时自行车”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！