健康咨询描述: 医生你好,今天一天由于体育比赛肌肉剧烈运动后非常酸痛,而且明天早上还有比赛,怎么样在这么短的时间内恢复呢?求快速解答,谢谢了!!!
病情分析:
你好!根据你的病情描述考虑是剧烈肌肉运动后,导致局部肌肉酸痛比较明显!裂是正常的一个生理反应。
指导意见:
因为剧烈运动后肌肉,出现无氧呼吸,导致大量乳酸堆积,导致肌肉引起酸胀肿胀,疼痛比较明显。一般给予及时局部热敷按摩,促进乳酸代谢,缓解疼痛。但是完全代谢需要一个过程,一般需要3到5天。
病情分析:
你好,你这个情况的话,是属于剧烈的无氧运动后,乳酸堆积,导致酸痛的。
指导意见:
建议可以泡热水澡,促进乳酸吸收分解的,这样就可以大大的缓解酸痛的,同时配合按摩。
以上是对“医生今天一天由于体育比赛肌肉剧烈运动后非常酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:
你好,肌肉经常在激烈运动,或者过度运动后常发生乳酸分泌过多,引起肌肉酸痛
指导意见:
建议可以用云香精涂抹,或者喝些50%葡萄糖,兑温开水喝,可以恢复体力。
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