天天睡不着觉怎么办

      病情分析：
      你好天天失眠，睡不好觉的话，应当明确的病因来对症处理。
      指导意见：
      根据你的情况描述来看，首先应当排除杂念，不要有太大的心理压力，不要有太多的情绪波动，可以适当用一点安眠药。
      

      指导意见：
      你的这种情况应该先判断失眠的原因，脑神经衰弱，缺钙或者是焦虑症都可以有失眠的，可以检查个微量元素，有缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经，焦虑症可以用多虑平治疗的。
      

      病情分析：
      这种情况在这个年龄阶段并没有过大的压力配合中药调理
      指导意见：
      平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意营养的补充，避免过于劳累。
      
      以上是对“天天睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠考虑是神经衰弱或是劳累紧张导致的，需要调理的。
      指导意见：
      建议口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累
      

      病情分析：
      你好失眠睡不着这考虑是压力大，紧张活或是神经衰落的情况，建议注意多休息
      指导意见：
      考虑你注意多休息，避免劳累，要禁食辛辣刺激食物，不要紧张，睡前可以使用热水泡脚喝热牛奶缓解失眠的情况，可以医生指导下服用安神补脑液
      

      病情分析：
      你好，考虑神经衰弱的情况的，和植物神经紊乱有关系的。
      指导意见：
      你好，可以考虑谷维素，维生素，安神补脑液等药物调理的，放松心情，减少压力等。
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
      
      以上是对“天天睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！