最近洗头有点掉头发，之前经常手淫

      指导意见：
      你的脱发的情况确实和肾虚有直接的关系的，还和亏气亏血熬夜等有关系的，可以试试吃养血生发胶囊或者首乌生发片治疗，不要熬夜，可以外用保法止
      

      病情分析：
      你好，长期手淫会导致肾虚，从而导致脱发。
      指导意见：
      养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，配合使用黑乐雅效果更好。促进头部血液循环，有利于头发生长。
      
      以上是对“最近洗头有点掉头发，之前经常手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！