最近几年很少锻炼身体

女 | 35岁 2017-10-21 18:28:41 2人回复来自

健康咨询描述：最近几年很少锻炼身体，最近买了跑步机在家跑步，头两天还好每天跑10分钟，也没啥感觉，从第三天开始每天跑20分钟，也就是从第三天开始肚脐左面四寸出疼，用手按压一下就不疼了，然后继续跑几分钟又疼再按压又不疼了，就这样反复，不跑步不疼，已经持续三天了。

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孙广斌阳谷县人民医院主任医师擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫帮助网友：85388称赞：48

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2017-10-21 20:39:04 我要投诉

根据你的描述应该考虑。你目前的情况属于短时间内剧烈活动出现的肌肉酸痛。注意休息后短时间内可以恢复正常。应该逐渐增加活动量。

2017-10-22 10:46 ask76604034z1 追问

好的，谢谢

2017-10-22 11:30医生回答：

不客气，有什么问题可以随时提供帮助。

何孟丽医师擅长: 头晕、发热、上感、颈椎病、脑供血不足、冠心病、心律帮助网友：74

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2017-10-21 20:42:56 我要投诉

      病情分析：
      患者，女，运动后腹部疼痛不适，停止运动后腹痛症状可缓解。
      指导意见：
      建议运动前不宜吃太多，或者喝太多水及饮料等，运动量慢慢加，不宜加的过快。

2017-10-22 10:46 ask76604034z1 追问

好的，谢谢

2017-10-22 16:38医生回答：

不客气，运动要适度，运动量可以慢慢加，开始可以简单的慢跑为主。