腰痛3个月了，不锻炼就不是很痛

      病情分析：
      你好，以你所说的情况从表现上看应该是由于腰肌劳损引起的
      指导意见：
      建议你注意休息，不要长时间一个姿势，同时可以用点活血化瘀的膏药，祝健康

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况，首先考虑还是由于，活动过多的原因。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，多注意休息，可以再观察看看的，减少活动。。

      病情分析：
      你好，根据您提供的信息，可以初步诊断为，腰肌劳损引起的。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免剧烈运动，局部热敷，按摩康复理疗。使肌肉和韧带处于松弛状态，无需用药，也能够逐渐康复。
      以上是对“腰痛3个月了，不锻炼就不是很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个情况要看是腰中间疼痛，还是腰两边疼痛的。
      指导意见：
      如果是两边疼痛，要考虑腰肌劳损的，如果是腰中间疼痛的话，考虑是腰椎间盘突出导致的。

      病情分析：
      你好，从你的描述看你是腰部疼痛，锻炼后会疼痛加重。
      指导意见：
      估计你说的锻炼一定不是腰背肌锻炼，站立活动时间长了就会腰部疼痛，当然要考虑是腰肌劳损，建议腰背肌锻炼

      病情分析：
      您好，根据您描述的这种情况，考虑您是腰肌劳损的可能性比较大。
      指导意见：
      建议您注意休息一段时间，可以进行一些理疗，促进血液循环，如果进行锻炼，一定要减少锻炼强度。