我晚上经常剧烈运动，比如仰卧起坐

      锻炼身体或者是做一些剧烈的运动，一定要讲究一下频率和持续的时间，如果过于剧烈的话，可能会导致机体慢性劳累性的损伤，尽量每天固定，一定要要有习惯，比如说早上锻炼或者是晚上睡前锻炼都可以，最好是每天早上到户外去，这样可以吸收新鲜的空气。适当的运动可以增加机体的免疫力，能使肌肉更加丰健

      病情分析：
      你好！很愿意为你服务！从你描述的情况考虑你应该是有点运动量大了
      指导意见：
      你现在正是青春期也是发育的最好年龄，明天保证四十分钟以上有氧运动就可以了，别剧裂运动，对肌肉都不好

      病情分析：
      你好，按照你对信息的描述，现在锻炼是好事的，如果没有感觉身体不适没问题
      指导意见：
      你好，对于目前的情况，自己的身体能承受多强的锻炼就可以做多强的运动等，但是需要注意不要超过自己的负荷
      以上是对“我晚上经常剧烈运动，比如仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：您好，根据您的描述，您是体育生，经常性锻炼一般情况下不会有影响的。
      指导意见：
      指导意见：一般情况下，经常性锻炼，对身体有益，但过量锻炼会对身体造成伤害，所以建议您每次锻炼前做好热身运动，避免引起损伤。

      病情分析：
      你好，根据提供的情况，晚上进行仰卧起坐，俯卧撑运动，只要运动量适宜，对身体是没有影响的，而是有益于肌肉锻炼。
      指导意见：
      建议平常根据自身情况适当调节运动量，只要锻炼后没有腰肌劳损，关节疼痛持续加重等，并睡眠深沉，第二天精神充足，精力旺盛，就不用过于担心，反之，要是出现以上情况，则提示运动过量，需要根据情况减少运动量。希望能够帮助你。