我今年13岁肚子好多赘肉您能帮我吗

      病情分析：
      13岁肚子好多赘肉，是缺乏锻炼造成的，体内脂肪堆积，形成的皮下脂肪增多
      指导意见：
      建议你控制饮食，不能吃太饱，一般吃6分饱，然后多运动，通过运动，和节食来达到消除脂肪的目标。

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是肚子上有赘肉引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，持之以恒。

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您的体型偏胖。但您现在还小，注意饮食，长大后会改善。
      指导意见：
      建议您平时健康饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，不吃零食。适当运动，可以多坐坐仰卧起坐。注意休息，不熬夜。
      以上是对“我今年13岁肚子好多赘肉您能帮我吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是13岁，感觉肚子上有许多赘肉。是稍微有点胖吗
      指导意见：
      您这种情况可以适度的调整一下饮食结构，少吃主食，多吃蔬菜水果和瘦肉。多运动。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，肚子很多赘肉，那不要紧，平时注意饮食清淡。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，坚持加强体育锻炼，保证充足睡眠，不熬夜，这个处于发育年龄会有所改善。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是营养过剩，肚子脂肪堆积好多赘肉。
      指导意见：
      肥甘厚味不吃，鸡鱼虾羊肉火锅不吃，多吃新鲜蔬菜水果，高热量高脂肪食物不吃，增加体育锻炼，转呼啦圈，练瑜伽，游泳，有助于减肥。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，您的意思是您很胖吗？这个可以通过锻炼
      指导意见：
      专门锻炼腹部，是可以减掉小肚子的，不用过于担心的，有不明白的地方可以随时咨询我。
      以上是对“我今年13岁肚子好多赘肉您能帮我吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所说的病情，可以多运动，适当控制饮食。坚持每天晚上做仰卧起坐。
      指导意见：
      建议您，平时注意多参加一些体育运动，促进胃肠蠕动，坚持每天锻炼，做仰卧起坐。在满足机体需要的同时，多吃蔬菜及水果都行的。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，请问您的年龄是13岁吗？您的身高体重分别是多少呢
      指导意见：
      根据您的情况，最好是选择运动，运动可以选择跑步，跳绳或者是转呼啦圈都可以，不要过度的节食，因为您这个年龄会影响发育

      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意饮食作息等的生活习惯的调整，健康减肥的
      指导意见：
      减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康

      病情分析：
      你好结合描述情况，引起一些赘肉多是受饮食过度脂肪，形成脂肪囤积情况，
      指导意见：
      建议你现在处在青春发育期间，不可盲目减肥，可以通过适当活动，跑动就可以改善调换，平时养成良好饮食习惯，少吃高脂肪油腻过大食物，避免引起更多，

      病情分析：
      您好，根据你的情况，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量。
      指导意见：
      你好，建议你均衡饮食，可以适当控制食量，特别是高热量食物的摄入量和晚餐的摄入量，每天坚持体育锻炼如跑步，练瑜伽，跳减肥操等。

      病情分析：
      你好，根据你的症状考虑可能是平时吃晚饭不活动导致肚子上的赘肉多，
      指导意见：
      建议你平时要注意早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，平时要注意多喝水，多吃青菜水果，少吃油腻含糖高的食物，多运动，跳绳，仰卧起坐等可以很好的帮你减肥。