怎么治疗顽固性失眠

      病情分析：
      根据你所描述的情况，请你说一下你每天晚上基本上能够达到几个小时的睡眠有没有做梦的情况。
      指导意见：
      建议你如果长期失眠的情况下可以借助精神科药物进行治疗，会有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好！上述情况是由于失眠多梦，精神压力过大，情绪过于紧张，植物神经紊乱
      指导意见：
      建议您最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时应该注意清洁卫生，让他使用一些安神的药物。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，您白天有睡觉的习惯吗？有过神经衰弱吗？
      指导意见：
      建议白天不要睡觉，吃点六味地黄丸，适当的体育锻炼，多参加一些体育活动，过段时间看看效果
      
      以上是对“怎么治疗顽固性失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。