上班一直跑八个小时，昨天晚上回来右脚右侧就是回来疼

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是足部肌肉的拉伤，主要表现为足部疼痛，压痛，活动后疼痛加重现象。
      指导意见：
      建议你这几天注意休息，不要长时间走路，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，24小时内冷敷疼痛部位，24小时后热敷疼痛部位，一般1周左右就会明显好转。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于过度剧烈运动引起肌肉紧张的可能比较大。
      指导意见：
      建议你要循序渐进的增加运动量，可以勤按摩下局部，再配合服用伸筋活络丸来治疗。
      

      病情分析：
      这种情况下，有可能是相关的过度运动所导致的劳累引起的疼痛。
      指导意见：
      现在还需要根据疼痛的部位性质，结合相关的x线B超等检查才能判断病因，选择治疗方法。
      
      以上是对“上班一直跑八个小时，昨天晚上回来右脚右侧就是回来疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！