平均每天只睡四个小时（最近两三个月以来）
健康咨询描述： 平均每天只睡四个小时（最近两三个月以来），失眠且伴有梦魇（严重到不敢去睡觉）多梦（多数是噩梦，且被惊醒），没有食欲（有时甚至可以一星期不吃一顿饭，每天只是喝点水，头晕难受时就吃糖、巧克力），对声、光敏感，头晕头痛，耳鸣，健忘，每天都感觉特别疲乏无力而且还没有精神，特别易怒（主要表现在睡觉时别人对我说一句话我就会暴怒，严重时还会自残），控制不住自己的情绪，之前也自残（六次左右吧）过，现在特别希望自己食物中毒。我这种情况是不是抑郁症啊？
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病情分析：
您好，上述描述的症状表现考虑是与双向情感障碍的情况有关。
指导意见：
即抑郁症状和躁狂症状交替性的出现时好时坏，影响日常生活以及学习情况下需要与家长沟通带你到正规医院神经科或者心理科就诊。
这种情况严重吗
随病程延长不加以控制还会诱发其他疾病。
病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振脾气暴躁的症状。
指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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