严重失眠，每天最多只能睡两三个小时
健康咨询描述： 最近半个月不知道怎么了，一直失眠，每天就下午能睡得着，到了晚上就算困也睡不着
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病情分析：
你好！像你说的这种情况，应该是严重的失眠的原因造成的，我建议你到药店里面去买药。
指导意见：
安神补脑液和谷维素。如果还没效果的话，我建议你到药店里面去买阿普唑仑或者是艾司唑仑，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。不要喝咖啡，不要喝浓茶，不要吃槟榔。白天不要睡觉，晚上肯定睡得香。也不能喝酒。最好不要抽烟。
可是，下午不睡的话，到了晚上九点十点在睡觉还是一样睡不着
我建议你还是按我说的去做，白天不要睡觉，克制自己，晚上肯定能睡得香，实在不行就吃我跟你说的那两种药。谢谢你对我的信任，能不能帮我认同一下，谢谢你。
先试试在看吧，谢谢医生
不客气，麻烦你给我认同一下，谢谢，谢谢你。我会热心为你服务。
怎么认同呢，我不太会弄这个？
也就是说同意我的说法，谢谢你，我会热心为你服务。
你好：根据你描述的情况，不知道最近是否有比较重大事件发生等，与精神刺激引起的紧张焦虑等有关系的，一般不会是什么特殊疾病引起的，注意自我调整很重要的，可以服用改善睡眠的药物。建议：去医院神经内科咨询，医生会根据你的具体情况进行解释指导及必要治疗的，会恢复正常睡眠的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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