我1米6体重150，一天早餐吃两碗饭

      病情分析：
      想要减肥减脂的话，首先需要控制饮食，但是不建议采取节食的减肥方式，因为饮食结构过于单一，可能造成营养素缺乏。
      指导意见：
      建议每餐吃7到8分饱，吃完饭以后不要立即躺下或者坐下。同时建议平时适当的增加体育运动，跑步游泳跳绳等等均可以，体育运动可以帮助提高身体基础代谢率，帮助减肥减脂。
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况，控制饮食是一方面，但运动也很关键。
      指导意见：
      你好，你说的这种情况，只要控制饮食是会瘦的，但是也要适当的运动，避免反弹。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况是根据个人体质有关系的，
      指导意见：
      有的体质会瘦的很明显，有的没有没什么变化，有的甚至会出现反而更胖也就是所谓的虚胖
      
      以上是对“我1米6体重150，一天早餐吃两碗饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，1米6，体重150，那属于体重超重。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，控制摄入量，戒烟戒酒，，坚持加强体育锻炼，保证充足睡眠，养成良好习惯。
      

      病情分析：
      你好。根据你的描述。这个得根据你自己的体质来看能不能瘦下来
      指导意见：
      你好，根据你的描述，减肥的话不光饮食上得控制。而且也要勤运动，。。。。
      

      病情分析：
      减不了。你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.
      指导意见：
      一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
      

      病情分析：
      你好，很乐意为你解答，根据你说的这种症状考虑是可以减点的。
      指导意见：
      建议平时一定要注意饮食。少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜蛋类豆类，一般一周可以减2-3斤左右，
      
      以上是对“我1米6体重150，一天早餐吃两碗饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      以后，根据你所说的这个问题来说。像你这样的减肥肯定不行。
      指导意见：
      这个减肥并不是说要不要吃饭。只不过是三餐，不要过饱。光吃水果不行。这样容易损伤身体。希望你及时纠正，要多运动，多锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据描述减肥要用健康的方式，合理控制饮食，加强运动。
      指导意见：
      饮食：合理搭配饮食，少吃肉类、甜品、零食、油炸性食物以及含有热量比较多的食物。运动：每天坚持做适当的运动，早晚各自进行一段时间的锻炼，达到消耗体内热量的效果。按摩：运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。