晚上十点半就睡觉了六点起床为啥上早读的时候一直打瞌

      引起白天瞌睡的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如可能有厌学情绪。另一方面可能与，躯体因素有关。例如过度疲劳或睡眠不足。建议保持平常心态，关键是养成良好的学习习惯和睡眠习惯。
      

      病情分析：
      根据您的主诉判断您目前的情况可能是由于最近没有休息好而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，多补充营养，不要太累
      

      通常来说，你的睡眠时间是够了的。建议你起床后先洗把脸，漱漱口，让自己清醒清醒，早读时，带着对所读内容的思考进行朗读，也可适当的做做笔记，让思路跟着朗读的内容走，这样就不会打瞌睡了。
      
      以上是对“晚上十点半就睡觉了六点起床为啥上早读的时候一直打瞌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑六点钟起床，对于你来说可能睡眠时间还是不足够的。
      指导意见：
      建议这种情况下，尽量调整到六点半起床，充足的睡眠才能够保证精神状态良好，如果下午出现困，中午需要进行午睡。