健康咨询描述: 身高151。体重138斤因为本人又矮又胖所以经常被同学耻笑,现在已经不读书了,受不了同学的嘲笑,别人的疏远
病情分析:
健康才是最重要的。身体比较肥胖的话,平时饮食方面注意控制。
指导意见:
平时一定要出去运动,不要暴饮暴食,少量多餐。少吃油腻热量过高的食物,晚上不要吃太多。
病情分析:
你好,根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
指导意见:
建议你树立信心,多参加运动锻炼,多吃新鲜蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,一定会有一个理想的身材。
病情分析:
你好,根据你的描述,这是由于个体发育差异的原因导致的,不要担心。没有疾病
指导意见:
建议你现在正是青春期发育的重要是g养成良好的生活习惯和饮食习惯。多运动,多锻炼,增加营养就可以啦。
以上是对“身高151。体重138斤因为本人又矮又胖所以经常被”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述你,处于青春期,已经开启了对于形体美的意识。爱美是每个人的天性,爱美也是从这个年龄段开始的。肥胖,在学校定然是很多同学嘲笑和开涮的对象,这种滋味很不好受,很多人都是因为肥胖而深受折磨。以瘦为美,健康是前提。
指导意见:
根据你的情况,建议如下:
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,效果会更加明显,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
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