健康咨询描述: 最近我性格比较独来独往。喜欢一个人。喜欢自己在家。不喜欢和朋友玩。最近睡眠不好。喜欢乱想。喜欢想太多
你好,从描述来看,你有些抑郁情绪,建议尽量不要一个人待房间,和家人多相处,得到家人的鼓励和支持,多出去走走,散散心,转移注意力,培养自己的兴趣,从自己最感兴趣的事入手,让自己自信点,快乐起来,多和朋友一起谈心,倾诉自己的痛苦,得到朋友们的支持和理解,构建自己的朋友社交圈,积极乐观的面对生活中的人和事。
病情分析:
您好,上述描述的情况来看不排除是有些抑郁症的倾向的。
指导意见:
平时的话可以适当的运动看书听音乐看电影散步分散下注意力。必要时需要接受心理疏导甚至药物加以控制病情的发展。
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