右脚扭伤一个月，左脚被车刮伤严重伤筋

      病情分析：
      按照你的描述，左脚踝，右脚踝都有，韧带拉伤的情况。左脚踝严重一些。
      指导意见：
      这种情况最好要进行左侧脚踝的高分子夹板，外固定四周左右。为只有在稳定的环境下，拉伤的韧带才能够完全修复。预防，因为韧带修复不完善，形成的韧带松弛造成踝关节不稳定，反复出现，脚踝的疼痛。
      

      病情分析：
      您好，这样的情况属于外伤造成的韧带肌腱损伤，恢复起来还是比较慢的，请问有没有固定？石膏固定最好，现在还有没有肿胀的情况？
      指导意见：
      建议，局部贴用活血化瘀的膏药，每天最好烫脚，能改善局部血液循环，如果您当时固定了，现在应该是没有什么大的症状了。
      

      病情分析：
      您好，您的描述情况这种外伤导致的挫伤的还是比较严重的。
      指导意见：
      这个情况要注意的就是，及时休息养护，同时辅助中药进行调整治疗。早期养护是重要的。
      
      以上是对“右脚扭伤一个月，左脚被车刮伤严重伤筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好以后在阴雨天变天估计还是会有一些不舒服的但是现在护理的好不舒服的感觉会减弱
      指导意见：
      扭伤可以做按摩热敷微波可以用一些活血化瘀的药伤口那里不要碰到水不要吃辛辣刺激的食物和海鲜类食物要定时消毒最近尽量不要走动多休息祝你早日康复
      

      病情分析：
      现在还水肿吗？活动的时候有没有疼痛感，活动量不要太大。
      指导意见：
      水肿明显的话，就得抬高患肢以减轻水肿症状。减少活动，口服活血化瘀药物，局部外用云南白药气雾剂。有条件的话还可以局部理疗。一般保养好的话不会留后遗症。